Kobalt - Co
Kobalt is een onderdeel van vitamine B12. Het wordt gebruikt om bloedarmoede bij zwangere vrouwen te behandelen, omdat het de aanmaak van rode bloedcellen stimuleert.
Symptomen overschot
Beschadiging van de huid en rode bloedcellen.
Symptomen tekort
Tekorten zijn onbekend behalve bij mensen met een vitamine B12 tekort.
Bronnen
Kobalt zit in voedsel dat rijk is aan vitamine B12, zoals vlees, melkproducten en verse groene bladgroenten.
